In Zusammenarbeit mit
Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Ein Törtchen ohne Mehl, also glutenfrei, mit nur 5 Zutaten und in 10 Minuten fertig! Perfekt für einen schnellen Snack oder ein schnelles Frühstück.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 4: Frischkäse, Ei, Zucker und Maisstärke verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 2 von 4: Die Schokoladenstückchen nach Wunsch hinzufügen.
Schritt 3 von 4: Die Masse in einen für die Mikrowelle geeigneten Behälter geben.
Schritt 4 von 4: In der Mikrowelle bei höchster Leistung 5 Minuten garen: die ersten 3 Minuten am Stück, dann die Tür öffnen, damit der Dampf entweichen kann, und die Garzeit jeweils um 1 Minute fortsetzen.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Für Vegetarier zu prüfen · Für Pescetarier zu prüfen · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier und Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion180 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.399 kJ573 kcal | 1.333 kJ318 kcal |
| Fett | 37,6 g | 20,89 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 23,45 g | 13,03 g |
| Kohlenhydrate | 25,18 g | 13,99 g |
| davon Zucker | 13,88 g | 7,71 g |
| Proteine | 35,01 g | 19,45 g |
| Salz | 1,91 g | 1,06 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
