Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Ein Kakaokuchen ohne Gluten, Laktose, Eier und Butter, perfekt für den Snack der ganzen Familie. In wenigen Minuten in der Pfanne zubereitet!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 6: In einer Schüssel das Reismehl, den ungesüßten Kakao, den Zucker und das Backpulver vermengen.
Schritt 2 von 6: Die Mandelmilch und das Samenöl hinzufügen und rühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Schritt 3 von 6: Die Masse in eine beschichtete Pfanne geben.
Schritt 4 von 6: Mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer bis niedriger Hitze 15-18 Minuten garen.
Schritt 5 von 6: Den Garzustand mit einem Holzstäbchen prüfen: Wenn es sauber herauskommt, ist der Kuchen fertig.
Schritt 6 von 6: Vor dem Servieren abkühlen lassen.
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Schalenfrüchte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion119 g · 1 von 6 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.006 kJ240 kcal | 843 kJ201 kcal |
| Fett | 0,94 g | 0,79 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 53,41 g | 44,76 g |
| davon Zucker | 13,69 g | 11,47 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,5 g |
| Proteine | 3,99 g | 3,34 g |
| Salz | 0,16 g | 0,13 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
