In Zusammenarbeit mit
Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Ein perfektes Dessert zu einem Kräutertee oder für ein ausgewogenes Frühstück, wenn es mit Joghurt serviert wird
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 4: Haferflocken und pflanzliches Getränk vermengen und 10 Minuten ruhen lassen
Schritt 2 von 4: Äpfel und Bananen reiben und zusammen mit den Blaubeeren, den Haferflocken und dem Natron vermengen
Schritt 3 von 4: Bei 180 Grad 40 Minuten im Ofen backen
Schritt 4 von 4: Vor dem Servieren abkühlen lassen
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Zu überprüfende Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntZu überprüfen
| Durchschnittswerte | Pro Portion225 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.191 kJ285 kcal | 529 kJ127 kcal |
| Fett | 4,88 g | 2,17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,81 g | 0,36 g |
| Kohlenhydrate | 55,35 g | 24,6 g |
| davon Zucker | 17,03 g | 7,57 g |
| Ballaststoffe | 6,82 g | 3,03 g |
| Proteine | 5,27 g | 2,34 g |
| Salz | 0,07 g | 0,03 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
