Rezept von
Entdecke den authentischen Geschmack des leichten Brownies: Schokolade und Banane für ein leichtes und köstliches Dessert. Ausgewählte Zutaten. Probiere es jetzt!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch eine Portion, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 3: Schmelze 180 g Schokolade (die restlichen 70 g werden später für die Glasur benötigt) im Wasserbad oder in der Mikrowelle. Vermenge die zerdrückte Banane, das Mehl und den Kakao. Rühre, bis eine glatte und homogene Masse entsteht.
Schritt 2 von 3: Gib alles in eine 18x24-Form und backe:* • Heißluftfritteuse = 180° für 10 Minuten. • Ofen = 180° für 30 Minuten.
Schritt 3 von 3: Für die Glasur: Vermenge die Schokolade mit dem Pflanzendrink und schmelze alles im Wasserbad oder in der Mikrowelle. Lass die Glasur über die Brownies laufen, die du auf einem Gitter platziert hast, und gib nach Belieben ein paar Flöckchen grobes Salz darüber. Lass alles im Kühlschrank mindestens 10 Minuten fest werden.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Milch und Milchprodukte
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion480 g · 1 von 1 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 7.116 kJ1.701 kcal | 1.482 kJ354 kcal |
| Fett | 92,59 g | 19,29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 55,58 g | 11,58 g |
| Kohlenhydrate | 201,7 g | 42,02 g |
| davon Zucker | 161,66 g | 33,68 g |
| Ballaststoffe | 12,96 g | 2,7 g |
| Proteine | 24,48 g | 5,1 g |
| Salz | 0,38 g | 0,08 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
