النسخة التايلاندية من سلطة البطيخ: يام تاينغ مو. اخلطي البطيخ والمانجو والبصل. تبّلي بمزيج الليمون الأخضر والسكر وصلصة السمك. زيّني بالفلفل الحار المقطّع والفول السوداني والنعناع والريحان.
الخطوة 1 من 3: اخلطي البطيخ والمانجو والبصل.
الخطوة 2 من 3: تبّلي بمزيج الليمون الأخضر والسكر وصلصة السمك.
الخطوة 3 من 3: زيّني بالفلفل الحار المقطّع والفول السوداني والنعناع والريحان التايلاندي.
وصفة من إعداد Viaggiando Mangiando
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: السمك والفول السوداني
| القيم المتوسطة | لكل حصة454 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 870 kJ208 kcal | 192 kJ46 kcal |
| الدهون | 2.27 g | 0.5 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.45 g | 0.1 g |
| الكربوهيدرات | 39.34 g | 8.67 g |
| منها سكريات | 30.95 g | 6.82 g |
| الألياف | 5.9 g | 1.3 g |
| البروتينات | 9.89 g | 2.18 g |
| الملح | 0.05 g | 0.01 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
