
سلطة الأرز بالبحر
سلطة أرز صيفية، طازجة ولذيذة محضّرة من الأرز، ومأكولات بحرية مجمدة (خليط البحر)، وأصابع السمك، والطماطم الكرزية، والزيتون الأسود، والبقدونس. وصفة عملية وسريعة، مثالية لوجبات الغداء على الشاطئ أو النزهات أو العشاء الخفيف.
المكونات
- المكونات
- أرز
160 g160 g - خليط البحر (مأكولات بحرية مجمدة)
1 وحدة1 وحدة - عبوة أصابع السمك
1 وحدة1 وحدة - طماطم كرزية صفراء أو حمراء
10 الوحدات10 الوحدات - نبيذ أبيض
50 ml50 ml - بقدونس طازج (حزم)
10 عناقيد10 عناقيد - زيتون أسود منزوع النوى
40 g40 g - زيت زيتون بكر ممتازحسب الذوق
- بقدونس طازج (للتتبيل)حسب الذوق
- ملححسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 7
أذيبوا عبوة أصابع السمك المجمدة.
- الخطوة 2 من أصل 7
اطبخوا الأرز في كمية وفيرة من الماء المملح المغلي للمدة المشار إليها على العبوة؛ وبعد نضجه، برّدوه فوراً تحت الماء البارد وتبّلوه بملعقتين من الزيت.
- الخطوة 3 من أصل 7
في هذه الأثناء، صبّوا في مقلاة زيت الزيتون البكر وأضيفوا خليط البحر وهو ما يزال مجمداً؛ اطبخوا لبضع دقائق حتى يذوب تماماً.
- الخطوة 4 من أصل 7
أضيفوا النبيذ الأبيض إلى خليط البحر واتركوه يتبخر؛ اتركوه يبرد ثم أضيفوا البقدونس الطازج المفروم.
- الخطوة 5 من أصل 7
قطّعوا أصابع السمك إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 6 من أصل 7
في وعاء، اخلطوا الأرز المبرد، الزيتون الأسود المقطع إلى شرائح، 3/4 من أصابع السمك المقطعة، الطماطم الكرزية المقطعة، وأخيراً خليط البحر المبرد.
- الخطوة 7 من أصل 7
أضيفوا ملعقة أخيرة من زيت الزيتون البكر، والمزيد من البقدونس الطازج
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
48 ساعة كحد أقصى في الثلاجة.
المنشأ
Italia
