من نحن؟
Foodie CookLab
  • المبدعون
  • مدونة
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

اشترك

اشترك لتصلك أخبارنا الجديدة

مدعوم بواسطة Tuduu
  1. Home
  2. وصفات
  3. Manu food writer
  4. محار على الطريقة الكاتالونية
محار على الطريقة الكاتالونية

محار على الطريقة الكاتالونية

@manu-food-writer
فئة: مقبلات

اكتشفي المحار على الطريقة الكاتالونية، وهو بديل عن الكركند السرديني على الطريقة الكاتالونية الشهير في منطقة ألغيرو، مع كل روائح البحر!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اغسلي وطوّلي طماطم الداتيريني واجمعي عصارتها في وعاء، ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز.

  2. الخطوة 2 من 4

    نظّفي البصل الأحمر وقطّعيه إلى شرائح دائرية وأضيفيه إلى وعاء طماطم الداتيريني. اتركي المزيج ليتشرب النكهة لمدة ساعة إن أمكن.

  3. الخطوة 3 من 4

    رتبي المحار في طبق وغطيه بالطماطم، واعصري نصف ليمونة وأضيفي في النهاية ملعقتين كبيرتين أخريين من زيت الزيتون البكر الممتاز.

  4. الخطوة 4 من 4

    للحصول على نكهة أقوى، اتركيه يرتاح في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.

اقتراحات

  • نبيذ

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

تُحفظ في الثلاجة لمدة أقصاها 12 ساعة.

معلومات أخرى

يُقدّم كمقبلات.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

المكونات

عدد الحصص
  • محار بنصف صدفة مطهو مسبقًا ومجمّد20
  • طماطم داتيريني10
  • بصل أحمر من تروبيا1
  • ليمون0.5
  • زيت زيتون بكر ممتاز4
  • فلفل أسودq.b.
  • ملحq.b.
طاقة (كيلو كالوري)59.51
الكربوهيدرات (غ)4.33
منها سكريات (غ)1.49
الدهون (غ)1.62
منها مشبعة (غ)0.3
بروتين (غ)7.17
الألياف (غ)0.65
تخفيضات0.17
  • بروتينات
    7.17g · 47%
  • الكربوهيدرات
    4.33g · 29%
  • الدهون
    1.62g · 24%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات