المكونات
عدد الحصص
- زبادي يوناني (5%)
250 g250 g - نشا الذرة
30 g30 g - عسل
35 g35 g - رقائق الشوكولاتة (اختياري)حسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 5
اخلطي الزبادي اليوناني ونشا الذرة والعسل في وعاء حتى تحصلي على خليط متجانس.
- الخطوة 2 من أصل 5
أضيفي رقائق الشوكولاتة إذا رغبتِ.
- الخطوة 3 من أصل 5
اسكبي الخليط في قالب مناسب للقلاية الهوائية.
- الخطوة 4 من أصل 5
اطهي على 170 درجة مئوية لمدة 22 دقيقة.
- الخطوة 5 من أصل 5
اتركيه يبرد قبل التقديم.
اقتراحات
قلاية هوائية
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة خالية من الغلوتين، مثالية لمن يبحثون عن حلويات خفيفة وسريعة التحضير.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 156.19 |
| الكربوهيدرات (غ) | 18.8 |
| منها السكريات (غ) | 10.65 |
| الدهون (غ) | 7.22 |
| منها المشبعة (غ) | 3.83 |
| البروتينات (غ) | 5.18 |
| الملح (غ) | 0.06 |
- البروتينات5.18g · 13%
- الكربوهيدرات18.8g · 47%
- الدهون7.22g · 40%