وصفة سهلة وسريعة لتحضير كرات اللحم والبطاطس باستخدام القلاية الهوائية. مثالية لوجبة لذيذة ومن دون إحداث فوضى كبيرة.
الخطوة 1 من 4: اخلطي جميع المكونات الخاصة بكرات اللحم، وشكّلي الكرات ثم رتّبيها في سلة القلاية الهوائية.
الخطوة 2 من 4: قطّعي البطاطس، واسلقيها سلقًا خفيفًا في ماء مملح لمدة نحو 6 دقائق.
الخطوة 3 من 4: أضيفي الزيت والملح والبابريكا إلى البطاطس ورتّبيها في سلة القلاية الهوائية.
الخطوة 4 من 4: اطهي كل شيء على درجة 170 لمدة 13-15 دقيقة تقريبًا.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض
| القيم المتوسطة | لكل حصة99 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 645 kJ154 kcal | 654 kJ156 kcal |
| الدهون | 9.37 g | 9.49 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.48 g | 3.52 g |
| الكربوهيدرات | 6.82 g | 6.91 g |
| منها سكريات | 0.84 g | 0.85 g |
| الألياف | 0.84 g | 0.85 g |
| البروتينات | 9.93 g | 10.06 g |
| الملح | 0.18 g | 0.18 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
