المكونات
عدد الحصص
- بيض
22 - سكر
5050 - زبادي يوناني
8080 - دقيق
145145 - رقائق شوكولاتة داكنة
3030 - حليب
4040 - زيت بذور دوار الشمس
5050 - بيكنج باودر (نصف كيس)
0.50.5
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
سخّنوا الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية.
- الخطوة 2 من أصل 6
في وعاء، اخلطوا جميع المكونات: البيض، السكر، الزبادي اليوناني، الدقيق، الحليب، زيت بذور دوار الشمس، وبيكنج باودر.
- الخطوة 3 من أصل 6
أضيفوا رقائق الشوكولاتة الداكنة في النهاية وامزجوا جيدًا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
- الخطوة 4 من أصل 6
ادهنوا قوالب الدونات الصغيرة بالزيت (يفضل بزيت جوز الهند) واسكبوا الخليط في القوالب المخصصة.
- الخطوة 5 من أصل 6
اخبزوا في الفرن لمدة حوالي 25 دقيقة على 180 درجة مئوية.
- الخطوة 6 من أصل 6
أخرجوا القوالب من الفرن، واتركوها تبرد قليلًا ثم أخرجوا الدونات الصغيرة من القوالب. قدّموها.
اقتراحات
قوالب دونات صغيرة
وعاء
مضرب أو ملعقة للخلط
فرن
معلومات عامة
معلومات أخرى
الوصفة مأخوذة من مقطع ريل على إنستغرام لـ Sabrina Abate. الكميات تكفي لحوالي 10 قطع. نصيحة: ادهنوا القوالب بزيت جوز الهند لتسهيل إخراجها.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 341.78 |
| الكربوهيدرات (غ) | 42.06 |
| منها السكريات (غ) | 27.8 |
| الدهون (غ) | 16.19 |
| منها المشبعة (غ) | 9.31 |
| البروتينات (غ) | 7.77 |
| الألياف (غ) | 3.64 |
| الملح (غ) | 0.28 |
- البروتينات7.77g · 9%
- الكربوهيدرات42.06g · 49%
- الدهون16.19g · 42%