هذه وصفة العصيدة الأساسية جدًا. مثالية أيضًا للأطفال في مرحلة الفطام!!
الخطوة 1 من 5: اخلطوا رقائق الشوفان مع الماء والكمثرى المقطعة إلى مكعبات.
الخطوة 2 من 5: ضعوا الخليط على النار في قدر صغير مع التحريك من حين لآخر.
الخطوة 3 من 5: عندما يبدأ في التكاثف، ارفعوه عن النار وواصلوا التحريك لبضع دقائق.
الخطوة 4 من 5: إذا رغبتم، يمكن خلط المزيج بالخلاط اليدوي ليصبح كريميًا.
الخطوة 5 من 5: أضيفوا الفواكه المجففة أو الشوكولاتة أو أي تزيين ترغبون به لإكماله.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: المكسرات · مسببات الحساسية التي يجب التحقق منها: الغلوتين
| القيم المتوسطة | لكل حصة123 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| الدهون | 3.26 g | 2.66 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.48 g | 0.39 g |
| الكربوهيدرات | 28.68 g | 23.41 g |
| منها سكريات | 8.56 g | 6.99 g |
| الألياف | 6.15 g | 5.02 g |
| البروتينات | 2.99 g | 2.44 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنهقيد التحقق
