المكونات
عدد الحصص
- بيض
11 - دقيق
11 - حليب
11
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 5
افصلي بياض البيض عن الصفار.
- الخطوة 2 من أصل 5
اخلطي الصفار مع الدقيق والحليب.
- الخطوة 3 من أصل 5
اخفقي بياض البيض حتى يتماسك وأضيفيه إلى الخليط من دون أن يهبط.
- الخطوة 4 من أصل 5
أضيفي بضع قطرات من الماء إلى جانب المقلاة (يجب ألا تلمس البان كيك) لتكوين بخار وجعلها أكثر هشاشة!
- الخطوة 5 من أصل 5
اطهي ملعقتين كبيرتين من الخليط (بعمل البان كيك بشكل عمودي) في مقلاة مدهونة ومغطاة بالغطاء.
معلومات عامة
معلومات أخرى
هل ستجربونها؟
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 142.71 |
| الكربوهيدرات (غ) | 10.97 |
| منها السكريات (غ) | 0.98 |
| الدهون (غ) | 6.34 |
| منها المشبعة (غ) | 2.29 |
| البروتينات (غ) | 10.96 |
| الألياف (غ) | 0.31 |
| الملح (غ) | 0.11 |
- البروتينات10.96g · 30%
- الكربوهيدرات10.97g · 30%
- الدهون6.34g · 39%