المكونات
عدد الحصص
- دقيق الأرز
150 g150 g - نشاء الذرة
40 g40 g - بيكنغ باودر
8 g8 g - سكر
45 g45 g - قشر الليمونحسب الذوق
- زيت بذور
60 g60 g - حليب اللوز
150 g150 g - رقائق الشوكولاتةحسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 5
في وعاء، اخلطوا دقيق الأرز ونشاء الذرة والبيكنغ باودر والسكر.
- الخطوة 2 من أصل 5
أضيفوا قشر الليمون المبشور (أو الفانيلا) وامزجوا جيدًا.
- الخطوة 3 من أصل 5
اسكبوا زيت البذور وحليب اللوز فوق المكونات الجافة وامزجوا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
- الخطوة 4 من أصل 5
إذا رغبتم، أضيفوا رقائق الشوكولاتة وحرّكوا برفق.
- الخطوة 5 من أصل 5
اسكبوا الخليط في قوالب مدهونة بالزيت. اطبخوا في المقلاة الهوائية على 170° لمدة 20-22 دقيقة.
معلومات عامة
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 216.04 |
| الكربوهيدرات (غ) | 51.38 |
| منها السكريات (غ) | 12.2 |
| الدهون (غ) | 0.62 |
| منها المشبعة (غ) | 0.09 |
| البروتينات (غ) | 3.17 |
| الألياف (غ) | 0.46 |
| الملح (غ) | 0.19 |
- البروتينات3.17g · 6%
- الكربوهيدرات51.38g · 92%
- الدهون0.62g · 2%