
قِبّة من الكوسا مع كرة لحم شهية لاكتشافها.
الخطوة 1 من 11: أزيلوا أطراف الكوسا وقطّعوها شرائح رفيعة باستخدام الماندولين.
الخطوة 2 من 11: شرائح الفائض أو المكسورة قمت بتفتيتها واستخدمتها في تحضيرات أخرى.
الخطوة 3 من 11: استخرجوا 48 شريحة كاملة.
الخطوة 4 من 11: اشووا شرائح الكوسا على الشواية مع طبقة خفيفة من الزيت ورشة من الملح الخشن.
الخطوة 5 من 11: ضعوها في وعاء مع المستحلب المحضّر من 40 مل من زيت الزيتون البكر الممتاز، و10 مل من خل التفاح، والملح، والريحان المفتّت باليد. اتركوها تتبل لمدة ساعة تقريبًا.
الخطوة 6 من 11: في هذه الأثناء، حضّروا الحشوة بخلط لحم الدجاج والديك الرومي المفروم مع الريكوتا المنخولة، والبارميزان، وفتات الخبز، والبيض، والريحان المفتّت باليد، وملح بلو دي برس، والفلفل، وجوزة الطيب باستخدام شوكة.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب
الخطوة 7 من 11: قد لا تحتاجون إلى كل كمية الريكوتا؛ أنا استخدمت حوالي النصف، وتُقدّر الكمية حسب النظر.
الخطوة 8 من 11: لكل فطيرة، شكّلوا شبكة من 4 شرائح كوسا وضعوا في الوسط كرة من الحشوة بوزن نحو 20/25 غرامًا.
الخطوة 9 من 11: افردوا قليلًا وأغلقوا الفطيرة بتشابك الأطراف كما يأتي أيضًا من الجهة المعاكسة، مع الاستعانة باليد على شكل قبضة وبملعقة مسطحة.
الخطوة 10 من 11: ضعوا الفطائر على صينية مدهونة قليلًا مع جعل جهة الإغلاق إلى الأسفل.
الخطوة 11 من 11: أنهوا برش نحو 3 ملاعق صغيرة من البارميزان المبشور فوقها، ثم أدخلوها الفرن على 160/170 درجة بوضعية الهواء الساخن لمدة نحو 25 دقيقة.
| القيم المتوسطة | لكل حصة424 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,928 kJ461 kcal | 454 kJ109 kcal |
| الدهون | 36.06 g | 8.5 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 10.65 g | 2.51 g |
| الكربوهيدرات | 12.35 g | 2.91 g |
| منها سكريات | 5.47 g | 1.29 g |
| الألياف | 4.2 g | 0.99 g |
| البروتينات | 19.73 g | 4.65 g |
| الملح | 0.25 g | 0.06 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه