
وصفة من إعداد Manu food writer
الموسكارديني على الطريقة اللوكيانية وصفة نابولية تقليدية: موسكارديني مطهية في صلصة مع الطماطم والزيتون والكبر. طبق بسيط ولذيذ وأصيل من المطبخ المتوسطي، وُلد في تقاليد حي سانتا لوتشيا.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.




الخطوة 1 من 7: أذيبي التجميد عن الموسكارديني واشطفيها تحت الماء الجاري وجففيها جيدًا.
الخطوة 2 من 7: ضعي في مقلاة زيت الزيتون البكر الممتاز، وثومًا بقشره والفلفل الحار المفروم؛ وقلّبي لعدة دقائق.
الخطوة 3 من 7: أضيفي الموسكارديني الجافة واطهي حتى تبدأ بالالتفاف.
الخطوة 4 من 7: أضيفي النبيذ الأبيض واتركي الكحول يتبخر.
الخطوة 5 من 7: أضيفي صلصة الطماطم والكبر والزيتون وعدّلي الملح.
الخطوة 6 من 7: غطّي واطهي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
الخطوة 7 من 7: في نهاية الطهي رشي البقدونس الطازج المفروم وقدّمي.
| القيم المتوسطة | لكل حصة640 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,073 kJ496 kcal | 324 kJ77 kcal |
| الدهون | 15.94 g | 2.49 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.2 g | 0.5 g |
| الكربوهيدرات | 12.16 g | 1.9 g |
| منها سكريات | 8 g | 1.25 g |
| الألياف | 3.01 g | 0.47 g |
| البروتينات | 63.23 g | 9.88 g |
| الملح | 2.82 g | 0.44 g |
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الرخويات
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.


