بالتعاون مع
برعاية
  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

معركة طهاة الطعام: راحة الخريف

4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية

  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
اكتشف الفعالية
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

لنعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أو منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك لنتحدث عن الأمر.

مدعوم من Tuduu
Foodie CookLab
  • الوصفات
  • منشئو المحتوى
  • شريك
  • الوسائط
من نحن
  1. بانزانيلا البحر
الفلاتر
الفلاتر
الصفحة الرئيسية
الوصفات
Manu food writer
بانزانيلا البحر

بانزانيلا البحر

وصفة من إعداد

الصعوبة
سهل
التحضير
20 دقيقة
الطهي
90 دقيقة
المنشأ
إيطاليا

الوصف

عبق البحر ونكهات أصيلة: بانزانيلا البحر هو الطبق المثالي لمن يحب المطبخ البسيط والطازج والغني بالنكهة. نسخة سريعة ولذيذة محضرة من منتجات مجمدة عالية الجودة لتوفير الوقت من دون التنازل عن مذاق البحر.

المكونات

الحصص
  • المكونات

  • أخطبوط كامل منزوع الأحشاء ومجمد (surgelati zodiaco)1 وحدة
  • بلح البحر15 الوحدات
  • حلقات وخصال الحبار300 g
  • بصل أخضر1 وحدة
  • خبز يابس (خبز توسكان أو سيفراشيو سردي)300 g
  • طماطم داتّيرينو300 g
  • زيت الزيتون البكر الممتازحسب الذوق
  • ملححسب الذوق
  • فلفل أسودحسب الذوق
  • ريحان طازجحسب الذوق
  • بقدونس طازجحسب الذوق
  • خل بلسميحسب الذوق
مقبلات
Manu food writer
مسببات الحساسية وتحليل المكونات

القيم الغذائية

483 سعرة حرارية لكل حصة · 460 غ

القيم الغذائية

483 سعرة حرارية لكل حصة · 460 غ

الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 3 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.

مسببات الحساسية والتحليل

الغلوتين والرخويات

مسببات الحساسية والتحليل

الغلوتين والرخويات

وصفات مشابهة

  • مادلين مالحة خالية من الغلوتين
    12 minسهل
    Vi

    مادلين مالحة خالية من الغلوتين

    Viaggiando Mangiando

  • فطيرة الجبن الأومبرية
    Video
    15 minسهل
    @i

    فطيرة الجبن الأومبرية

    @io_speriamo_che_celiacavo

  • ريكوتا نباتية
    Video
    15 minسهل
    Pa

    ريكوتا نباتية

    Pasticciandoconlafranca

  • غواكامولي
    10 minسهل
    Lo

    غواكامولي

    Loredana

وصفات أخرى في مقبلات

التحضير

  1. 1

    الخطوة 1 من 8: يوضع الأخطبوط المجمّد في كمية وافرة من الماء المملح مع قليل من الخل البلسمي ويُطهى لمدة 50 دقيقة من لحظة الغليان. يُترك الأخطبوط ليبرد في ماء السلق.

  2. 2

    الخطوة 2 من 8: في هذه الأثناء، تُسلق حلقات وخصال الحبار لمدة 15 دقيقة في ماء مع عصير الليمون.

  3. 3

    الخطوة 3 من 8: تُقطع طماطم داتّيرينو إلى نصفين وتُتبل بالملح وزيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل والريحان المكسّر. يُضاف البصل الأخضر المقطع إلى شرائح رفيعة.

  4. 4

    الخطوة 4 من 8: تُنظف الروبيان (إن وُجدت) ويُقطع الأخطبوط إلى قطع صغيرة.

  5. 5

    الخطوة 5 من 8: تُشوح الروبيان وقطع الأخطبوط في المقلاة؛ ثم تُضاف أخيرًا لعدة دقائق بلح البحر المذاب والمغسول، مع الاحتفاظ ببعضه مقشرًا جانبًا.

  6. 6

    الخطوة 6 من 8: يُقطع الخبز اليابس إلى مكعبات صغيرة ويُنقع بقليل من ماء السلق أو الماء مع قليل من الزيت وقليل من الخل البلسمي.

  7. 7

    الخطوة 7 من 8: يُوضع الخبز في وعاء، ويُضاف الأخطبوط والروبيان المشوحان ويُخلط الكل.

  8. 8

    الخطوة 8 من 8: تُستكمل الطبخة برشة من زيت الزيتون البكر الممتاز، ورشة فلفل، وبقدونس مفروم. تُقدّم فورًا مع نبيذ أبيض بارد، مثل فيرمنتينو.

  • غير مناسب للنباتيين الصرف
  • غير مناسب للنباتيين
  • مناسب للنباتيين آكلي السمك
  • يحتوي على الغلوتين
  • خالي من اللاكتوز
  • يحتوي على النيكل
محسوب بواسطة Tuduu

باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والرخويات

مسببات الحساسية لائحة الاتحاد الأوروبي 1169/2011

  1. 1الغلوتينتم الكشف عنه
  2. 2القشرياتلم يتم الكشف عنه
  3. 3البيضلم يتم الكشف عنه
  4. 4السمكلم يتم الكشف عنه
  5. 5الفول السودانيلم يتم الكشف عنه
  6. 6الصويالم يتم الكشف عنه
  7. 7الحليب ومشتقاتهلم يتم الكشف عنه
  8. 8المكسراتلم يتم الكشف عنه
  9. 9الكرفسلم يتم الكشف عنه
  10. 10الخردللم يتم الكشف عنه
  11. 11السمسملم يتم الكشف عنه
  12. 12الكبريتاتلم يتم الكشف عنه
  13. 13الترمسلم يتم الكشف عنه
  14. 14الرخوياتتم الكشف عنه

باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه

حساسيات أخرى

لم يتم الكشف عنها
حليب · بقوليات · نكهات · قهوة · قمح وحيد الحبة
تم الكشف عنها
نباتات ظل الليل · طماطم
القيم المتوسطةلكل حصة460 غ · 1 من 3لكل 100 غ
الطاقة2,022 kJ483 kcal439 kJ105 kcal
الدهون5.52 g1.2 g
منها أحماض دهنية مشبعة1.52 g0.33 g
الكربوهيدرات69.55 g15.12 g
منها سكريات5.75 g1.25 g
الألياف5.2 g1.13 g
البروتينات41.54 g9.03 g
الملح1.29 g0.28 g
  • البروتينات9.03 g · 34%
  • الكربوهيدرات15.12 g · 56%
  • الدهون1.2 g · 10%
محسوب بواسطة Tuduu

النصائح والحفظ

اقتراحات
  • قدر كبير
  • مقلاة
  • وعاء كبير
  • سكين
  • لوح تقطيع
  • نبيذ أبيض
الحفظ
تُستهلك فورًا.
معلومات أخرى
طريقة التقديم: تُرافق مع فيرمنتينو بارد.

محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.

محسوب بواسطة Tuduu

وصفات أخرى لـ Manu food writer

  • موسكارديني على الطريقة اللوكيانية
    20 minسهل

    موسكارديني على الطريقة اللوكيانية

  • كأس حلوة منعشة بالماسكاربوني والبسكويت
    15 minسهل

    كأس حلوة منعشة بالماسكاربوني والبسكويت

  • كيكة بالشوكولاتة والآس
    60 minسهل

    كيكة بالشوكولاتة والآس

  • بودينغ أبيض بحليب الشوفان والكاكي
    30 minسهل

    بودينغ أبيض بحليب الشوفان والكاكي

جميع وصفات Manu food writer