وصفة من إعداد le.ricette.di.anna
سهلة جدًا في التحضير وستعجبكم بمظهرها الريفي! لمحبي اليقطين وغيرهم أيضًا😊 خالية من الغلوتين واللاكتوز
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: في وعاء نخلط اليقطين المنظف والمفروم نيئًا.
الخطوة 2 من 6: نضيف البيضة الكاملة، والزيت، والسكر، والريكوتا.
الخطوة 3 من 6: نخلط بعناية ونضيف دقيق الحنطة السوداء والخميرة واللوز المفروم.
الخطوة 4 من 6: ننكه بالقرفة حسب الرغبة.
الخطوة 5 من 6: نصب في قالب بقطر 20/22 ونخبز في فرن ساخن على 180 درجة لمدة 30/35 دقيقة تقريبًا.
الخطوة 6 من 6: إذا أردتم يمكنكم حشوها بالكريمة المخفوقة لكنها لذيذة جدًا أيضًا كما هي.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب ومشتقاته والمكسرات
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة105 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 966 kJ231 kcal | 924 kJ221 kcal |
| الدهون | 12.65 g | 12.11 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 3.04 g | 2.91 g |
| الكربوهيدرات | 22.37 g | 21.41 g |
| منها سكريات | 12.64 g | 12.1 g |
| الألياف | 2.64 g | 2.53 g |
| البروتينات | 7.12 g | 6.81 g |
| الملح | 0.21 g | 0.2 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
