معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
اكتشفي شرائح الدجاج شديدة القرمشة في المقلاة الهوائية: طعم أصيل بمكونات مختارة. تقليد إيطالي بلمسة جديدة. جرّبيها الآن!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصتان، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: نخفق البيض مع الملح والفلفل داخل طبق.
الخطوة 2 من 3: على جانب آخر، نُفتّت في طبق حبوب corn flakes (حتى الخالية من الغلوتين) بشكل خشن باليدين.
الخطوة 3 من 3: نمرر شرائح الدجاج أولًا في البيض ثم في corn flakes. نطهوها في المقلاة الهوائية على 190°م لمدة 10 دقائق مع رشة من الزيت
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة228 غ · 1 من 2 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,167 kJ279 kcal | 513 kJ123 kcal |
| الدهون | 9.26 g | 4.07 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 2.48 g | 1.09 g |
| الكربوهيدرات | 0.55 g | 0.24 g |
| منها سكريات | 0.39 g | 0.17 g |
| الألياف | 0.14 g | 0.06 g |
| البروتينات | 46.77 g | 20.56 g |
| الملح | 0.52 g | 0.23 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
