معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
اكتشفي بوريدج جوز الهند والتوت العليق والشوكولاتة النباتي بدون طهي: طعم أصيل بمكونات مختارة. جرّبي هذه الحلوى الإيطالية الآن!
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: في وعاء صغير نضع رقائق الشوفان وجوز الهند المبشور والزبادي النباتي. نخلط جيدًا
الخطوة 2 من 6: على جانب آخر، في طبق صغير، نهرس نحو عشر حبات من التوت العليق بشوكة.
الخطوة 3 من 6: نضيف نصف التوت المهروس إلى داخل الوعاء الذي يحتوي على البوريدج. أما الباقي فنضعه كطبقة علوية ونحتفظ به جانبًا.
الخطوة 4 من 6: نحضّر كريمة الكاكاو بخلط الكاكاو والمحلي والماء (قليلًا في كل مرة) للحصول على قوام أملس.
الخطوة 5 من 6: نسكب الآن كريمة الكاكاو فوق طبقة التوت في وعاء البوريدج. نغطيه بغلاف غذائي ونتركه يرتاح في الثلاجة طوال الليل.
الخطوة 6 من 6: في الصباح يمكننا التزيين ببعض الشوكولاتة الداكنة المكسّرة (أو رقائق الشوكولاتة) وبـ 2-3 حبات من التوت العليق. لذّة حقيقية!
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الصويا · مسببات الحساسية التي يجب التحقق منها: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنهقيد التحقق
| القيم المتوسطة | لكل حصة483 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,031 kJ485 kcal | 421 kJ101 kcal |
| الدهون | 20.33 g | 4.21 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 11.25 g | 2.33 g |
| الكربوهيدرات | 51.25 g | 10.61 g |
| منها سكريات | 30.43 g | 6.3 g |
| الألياف | 29.08 g | 6.02 g |
| البروتينات | 12.8 g | 2.65 g |
| الملح | 0.1 g | 0.02 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
