高蛋白、无麸质且无乳糖的杯子蛋糕。将所有材料在杯中混合。放入微波炉以800W加热1分30秒。倒扣到盘子上，并用水果和格兰诺拉麦片装饰。
第 1 步，共 3 步: 将所有材料在杯中混合。
第 2 步，共 3 步: 放入微波炉以800W加热1分30秒。
第 3 步，共 3 步: 倒扣到盘子上，并根据需要用水果和格兰诺拉麦片装饰。
| 平均值 | 每份123 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,887 kJ451 kcal | 1,534 kJ367 kcal |
| 脂肪 | 26.29 g | 21.37 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.94 g | 2.39 g |
| 碳水化合物 | 38.28 g | 31.12 g |
| 其中糖 | 17.4 g | 14.15 g |
| 膳食纤维 | 7.06 g | 5.74 g |
| 蛋白质 | 17.45 g | 14.19 g |
| 盐 | 0.52 g | 0.42 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋、花生、牛奶和坚果
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。如发现异常，请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示：未检测到已检测到
