Name: 胡萝卜斯佩茨勒
Prep time: 20 min
Cook time: 2 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Islanda
Ingredients: 1 null 1个鸡蛋; 300 null 蒸熟的胡萝卜; 150 null 00面粉; 0 null 肉豆蔻; 30 null 帕尔马干酪

准备

第 1 步，共 6 步
首先把蒸熟的胡萝卜打成泥，待其冷却后使用
第 2 步，共 6 步
把所有材料混合在一起制作小团子面糊。你需要得到一种稠面糊
第 3 步，共 6 步
同时把水烧开，加盐后，用斯佩茨勒刨丝器把面团直接刨入水中
第 4 步，共 6 步
当它们浮到水面时就熟了。
第 5 步，共 6 步
熟后把它们倒入平底锅中，锅里你已经用一小块黄油把蒜和切碎的迷迭香炒香。
第 6 步，共 6 步
拌匀后趁热食用，并撒上一些帕尔马干酪和新鲜迷迭香

能量 (千卡)	147.11
碳水化合物 (g)	24.11
其中糖分 (g)	4.69
脂肪 (g)	2.72
其中饱和脂肪 (g)	1.4
蛋白质 (g)	6.91
纤维 (g)	2.33
促销	0.11

成分

胡萝卜斯佩茨勒

准备

建议

一般信息

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意