准备

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   第 1 步，共 7 步: 在碗中将面粉、水、盐、磨碎的奶酪、特级初榨橄榄油和鸡蛋混合，制成面糊。

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   第 2 步，共 7 步: 清洗并擦碎西葫芦，然后充分挤干以去除多余水分。

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   第 3 步，共 7 步: 将蟹柳纵向切开。

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   第 4 步，共 7 步: 把姜黄、擦碎的西葫芦和蟹柳加入面糊中，拌匀至均一。

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   第 5 步，共 7 步: 将混合物铺在铺好纸并略微抹油的烤盘上；撒上你喜欢的混合种子。

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   第 6 步，共 7 步: 将烤箱预热至180°C，烘烤约25分钟。

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   第 7 步，共 7 步: 切块前静置几分钟放凉；可温热或冷食。