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蛤蜊汤

蛤蜊汤

@manu-food-writer
类别: 开胃菜

托斯卡纳蛤蜊汤是一道第一道菜(或单盘主菜),特点是用番茄酱、蛤蜊煮汁和白葡萄酒调成的美味汤汁。通常搭配烤乡村面包片,并以蒜和欧芹调香。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

准备

  1. 第 1 步,共 8 步

    将蛤蜊放入盐水中吐沙,并充分冲洗干净。

  2. 第 2 步,共 8 步

    在一个大平底锅中倒入少许油,放入整瓣蒜(之后可取出),如需还可加入少许辣椒。

  3. 第 3 步,共 8 步

    加入蛤蜊,淋入白葡萄酒后盖上锅盖:煮至蛤蜊开口并释放出煮汁。

  4. 第 4 步,共 8 步

    取出已开口的蛤蜊,保留煮汁;将煮汁过滤以去除可能的沙粒残留。

  5. 第 5 步,共 8 步

    在同一平底锅中加入番茄酱,并用部分过滤后的煮汁稀释;小火煮至微沸并再煮几分钟以增加风味。

  6. 第 6 步,共 8 步

    将蛤蜊放回锅中混合风味,按口味加盐并加入切碎的欧芹。

  7. 第 7 步,共 8 步

    配烤过的乡村面包片热食,以蘸取汤汁。

  8. 第 8 步,共 8 步

    提示:如果不想在盘中见到蒜瓣,上桌前可先取出。

建议

  • 大平底锅

  • 用于过滤蛤蜊水的滤网

  • 用于吐沙的碗

  • 酒

一般信息

来源

Italia, Toscana

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

份数
  • 蛤蜊(已清洗并吐沙)1
  • 番茄酱400
  • 干白葡萄酒100
  • 大蒜(蒜瓣)2
  • 切碎的新鲜欧芹15
  • 特级初榨橄榄油4
  • 辣椒(可选)q.b.
  • 盐q.b.
  • 乡村面包片,用于上桌4
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)80.63
碳水化合物 (g)9.09
其中糖分 (g)2.68
脂肪 (g)1.5
其中饱和脂肪 (g)0.15
蛋白质 (g)6.85
纤维 (g)0.78
促销0.1
  • 蛋白质
    6.85g · 35%
  • 碳水化合物
    9.09g · 47%
  • 脂肪
    1.5g · 17%