无添加糖基础燕麦粥

Name: 无添加糖基础燕麦粥
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 240 null 水; 1 null 坚果酱; 60 null 燕麦片; 1 null 梨

@easyclarissa

类别: 甜点

这是最基础版的燕麦粥食谱。也非常适合正在断奶添加辅食的宝宝！！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

easyclarissa@easyclarissa

成分

份数

水240
坚果酱1
燕麦片60
梨1

准备

第 1 步，共 5 步
将燕麦片与水和切成小块的梨混合。
第 2 步，共 5 步
放入小锅中加热，并不时搅拌。
第 3 步，共 5 步
当它开始变稠时离火，继续搅拌几分钟。
第 4 步，共 5 步
如果你愿意，也可以用手持搅拌棒将其打成顺滑奶油状。
第 5 步，共 5 步
最后可加入坚果、水果、巧克力或其他喜爱的配料。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过platform专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	131.86
碳水化合物 (g)	23.42
其中糖分 (g)	7
脂肪 (g)	2.66
其中饱和脂肪 (g)	0.39
蛋白质 (g)	2.44
纤维 (g)	5.02

蛋白质
2.44g · 8%
碳水化合物
23.42g · 74%
脂肪
2.66g · 19%

无添加糖基础燕麦粥

@easyclarissa

类别: 甜点

这是最基础版的燕麦粥食谱。也非常适合正在断奶添加辅食的宝宝！！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

easyclarissa@easyclarissa

成分

份数

水240
坚果酱1
燕麦片60
梨1

准备

第 1 步，共 5 步
将燕麦片与水和切成小块的梨混合。
第 2 步，共 5 步
放入小锅中加热，并不时搅拌。
第 3 步，共 5 步
当它开始变稠时离火，继续搅拌几分钟。
第 4 步，共 5 步
如果你愿意，也可以用手持搅拌棒将其打成顺滑奶油状。
第 5 步，共 5 步
最后可加入坚果、水果、巧克力或其他喜爱的配料。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	131.86
碳水化合物 (g)	23.42
其中糖分 (g)	7
脂肪 (g)	2.66
其中饱和脂肪 (g)	0.39
蛋白质 (g)	2.44
纤维 (g)	5.02

蛋白质
2.44g · 8%
碳水化合物
23.42g · 74%
脂肪
2.66g · 19%

无添加糖基础燕麦粥

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

无添加糖基础燕麦粥

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)