纯素、无麸质、无乳糖玛芬

Name: 纯素、无麸质、无乳糖玛芬
Prep time: 5 min
Cook time: 22 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 null 米粉; 40 null 玉米淀粉; 8 null 糕点泡打粉; 45 null 糖; 0 null 柠檬皮屑; 60 null 植物油; 150 null 杏仁奶; 0 null 巧克力豆

@easyclarissa

类别: 甜点

返校季的完美点心，深受大人和孩子喜爱！

难度: 简单

烹饪时间: 22 分钟烹饪: 22 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

easyclarissa@easyclarissa

准备

第 1 步，共 5 步
在碗中混合米粉、玉米淀粉、泡打粉和糖。
第 2 步，共 5 步
加入柠檬皮屑（或香草）并充分混合。
第 3 步，共 5 步
将种子油和杏仁奶倒入干性材料中，搅拌至面糊均匀。
第 4 步，共 5 步
如有需要，加入巧克力豆并轻轻拌匀。
第 5 步，共 5 步
将面糊倒入抹油的模具中。在空气炸锅中以170度烘烤20到22分钟。

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

成分

份数

米粉150
玉米淀粉40
糕点泡打粉8
糖45
柠檬皮屑q.b.
植物油60
杏仁奶150
巧克力豆q.b.

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过platform专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	216.04
碳水化合物 (g)	51.38
其中糖分 (g)	12.2
脂肪 (g)	0.62
其中饱和脂肪 (g)	0.09
蛋白质 (g)	3.17
纤维 (g)	0.46
促销	0.19

蛋白质
3.17g · 6%
碳水化合物
51.38g · 92%
脂肪
0.62g · 2%