三种材料的松软煎饼，无糖

Name: 三种材料的松软煎饼，无糖
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 null 鸡蛋; 1 null 面粉; 1 null 牛奶

@easyclarissa

类别: 甜点

一款美味又蓬松的点心，非常适合小憩时享用。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

easyclarissa@easyclarissa

成分

份数

鸡蛋1
面粉1
牛奶1

准备

第 1 步，共 5 步
将蛋白和蛋黄分开。
第 2 步，共 5 步
把蛋黄和面粉、牛奶混合。
第 3 步，共 5 步
把蛋白打发到硬性发泡，再轻轻加入混合物中，不要消泡。
第 4 步，共 5 步
在平底锅边缘加几滴水（不要碰到煎饼）制造蒸汽，让它们更松软！
第 5 步，共 5 步
在抹了油并盖上盖子的平底锅中，煎2勺面糊（把煎饼堆高成垂直形状）。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过platform专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@foodiecooklab.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	142.71
碳水化合物 (g)	10.97
其中糖分 (g)	0.98
脂肪 (g)	6.34
其中饱和脂肪 (g)	2.29
蛋白质 (g)	10.96
纤维 (g)	0.31
促销	0.11

蛋白质
10.96g · 30%
碳水化合物
10.97g · 30%
脂肪
6.34g · 39%

三种材料的松软煎饼，无糖

@easyclarissa

类别: 甜点

一款美味又蓬松的点心，非常适合小憩时享用。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

easyclarissa@easyclarissa

成分

份数

鸡蛋1
面粉1
牛奶1

准备

第 1 步，共 5 步
将蛋白和蛋黄分开。
第 2 步，共 5 步
把蛋黄和面粉、牛奶混合。
第 3 步，共 5 步
把蛋白打发到硬性发泡，再轻轻加入混合物中，不要消泡。
第 4 步，共 5 步
在平底锅边缘加几滴水（不要碰到煎饼）制造蒸汽，让它们更松软！
第 5 步，共 5 步
在抹了油并盖上盖子的平底锅中，煎2勺面糊（把煎饼堆高成垂直形状）。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	142.71
碳水化合物 (g)	10.97
其中糖分 (g)	0.98
脂肪 (g)	6.34
其中饱和脂肪 (g)	2.29
蛋白质 (g)	10.96
纤维 (g)	0.31
促销	0.11

蛋白质
10.96g · 30%
碳水化合物
10.97g · 30%
脂肪
6.34g · 39%

三种材料的松软煎饼，无糖

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

三种材料的松软煎饼，无糖

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)