准备

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   第 1 步，共 8 步: 将圣女果对半切开，倒扣在带少许油的平底锅中，煮5分钟。

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   第 2 步，共 8 步: 与此同时把水烧开，倒入古斯米，加入1汤匙油和少许盐。

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   第 3 步，共 8 步: 静置5分钟，然后用叉子拨松。

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   第 4 步，共 8 步: 同时将面包屑、帕尔马干酪、酸豆、橄榄和凤尾鱼与少许油一起搅拌成混合物。

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   第 5 步，共 8 步: 将这份混合物与古斯米按喜好比例混合并拌匀。

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   第 6 步，共 8 步: 取回圣女果，翻面后放到铺有烘焙纸的烤盘上，淋上锅中的汁液，并用叉子轻轻压一下内部果肉。

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   第 7 步，共 8 步: 稍微加盐，然后填入古斯米混合物。

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