
一道美味的香橙千层面烤盘,搭配西葫芦和白酱。
第 1 步,共 3 步: 在平底锅中融化黄油,加入过筛面粉、牛奶、盐、胡椒和肉豆蔻。边搅拌边以90°C到100°C煮约10分钟。关火后加入西葫芦泥,如需可再加一点盐。
第 2 步,共 3 步: 再取两个西葫芦,切成圆片并油炸。沥干在吸油纸上备用。
第 3 步,共 3 步: 取一个烤盘,在底部铺上一大勺白酱,撒上磨碎的帕尔马干酪,放入香橙千层面,不要重叠,再撒上磨碎的帕尔马干酪和帕尔马奶酪片,加入炸西葫芦,用白酱覆盖后放入烤箱,180°C烤约15分钟。
| 平均值 | 每份691 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,771 kJ662 kcal | 401 kJ96 kcal |
| 脂肪 | 30.69 g | 4.44 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 17.28 g | 2.5 g |
| 碳水化合物 | 64.01 g | 9.26 g |
| 其中糖 | 18.94 g | 2.74 g |
| 膳食纤维 | 5.46 g | 0.79 g |
| 蛋白质 | 32 g | 4.63 g |
| 盐 | 1.38 g | 0.2 g |
份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 检测到的过敏原:麸质、鸡蛋和牛奶
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。如发现异常,请发送邮件至 info@foodiecooklab.it。
灰色表示:未检测到已检测到