
虾马格布斯是波斯湾地区的传统菜肴,香料丰富、香气浓郁,将海洋的鲜味与香料的风味完美结合。巴斯马蒂米在芳香高汤中慢慢烹煮,吸收虾和香料的全部风味,带来独特而适合分享的美食体验。
将所有香料与磨碎的青柠皮混合。
将米冲洗并沥干3-4次,然后浸泡45分钟。
将处理干净的虾用一半香料混合物、盐和少许特级初榨橄榄油腌制30分钟。
在一个大锅中加热油,加入蒜粉和洋葱,翻炒几分钟。
加入少许磨碎的青柠皮,继续翻炒,直到洋葱变软。
加入黄油和虾,搅拌。
加入番茄膏,搅拌并煮1分钟。
加入香菜或欧芹、番茄和盐。
搅拌后加入沥干的米和剩余香料,继续搅拌。
用蔬菜高汤或热水没过米饭。
盖上锅盖,小火煮18-20分钟,直到米饭熟透并吸收液体。
大锅
刨丝器
带盖锅
放入密封容器中冷藏,并在2天内食用。
建议使用轻便、环保、不粘且无毒的炖锅烹调。
Italia
| 能量(千卡) | 94.76 |
| 碳水化合物(克) | 13.13 |
| 其中糖(克) | 2.29 |
| 脂肪(克) | 2.29 |
| 其中饱和脂肪(克) | 0.66 |
| 蛋白质(克) | 8.01 |
| 膳食纤维(克) | 0.81 |
| 盐(克) | 0.14 |