美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
探索南瓜迷你素汉堡的真实风味：精选食材与意大利传统。非常适合健康又美味的一餐。现在就试试吧！
| 平均值 | 每份226 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,400 kJ335 kcal | 621 kJ148 kcal |
| 脂肪 | 10.26 g | 4.55 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.25 g | 2.33 g |
| 碳水化合物 | 45.75 g | 20.29 g |
| 其中糖 | 6.2 g | 2.75 g |
| 膳食纤维 | 2.75 g | 1.22 g |
| 蛋白质 | 16.26 g | 7.21 g |
| 盐 | 1.35 g | 0.6 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 用手塑形成迷你汉堡，放在铺有烘焙纸的烤盘上。
第 2 步，共 3 步: 在碗中混合所有材料，直到形成均匀的混合物。
第 3 步，共 3 步: 在200°C的静态烤箱中烘烤18分钟，直到呈金黄色。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
