美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
探索焦糖提拉米苏燕麦粥的正宗风味：带有香味燕麦和焦糖酸奶的奶油风味组合。非常适合作为丰盛早餐！
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 3 步: 我们先将燕麦片、牛奶和咖啡混合，慢火煮成燕麦粥。
第 2 步，共 3 步: 一旦达到理想的稠度，就把它盛入碗中。
第 3 步，共 3 步: 最后加入酸奶，并撒上可可粉。
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品 · 待核实的过敏原：麸质
灰色表示：未检测到已检测到待核实
| 平均值 | 每份405 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,572 kJ615 kcal | 635 kJ152 kcal |
| 脂肪 | 7.09 g | 1.75 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.63 g | 0.65 g |
| 碳水化合物 | 127.25 g | 31.42 g |
| 其中糖 | 94.04 g | 23.22 g |
| 膳食纤维 | 4.13 g | 1.02 g |
| 蛋白质 | 10.61 g | 2.62 g |
| 盐 | 0.45 g | 0.11 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
