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可可蛋白小蛋糕
甜点

可可蛋白小蛋糕

食谱作者:Francy.fitness.passion

难度
简单
准备
3分钟
烹饪
3分钟
来源
意大利, Abruzzo
过敏原及成分分析

描述

探索可可蛋白小蛋糕:这是一款轻盈美味的甜点,加入蛋清、有机玉米粉和椰子希腊酸奶。意式风味与传统的完美融合。现在就试试!

食材

份数
  • 3个蛋清3 单位
  • 4汤匙有机玉米粉4 汤匙
  • 1汤匙椰子希腊酸奶1 汤匙
  • 1汤匙无糖可可粉1 汤匙
  • 1/2茶匙泡打粉0.5 茶匙

营养成分

每份 275 千卡 · 180 克

营养成分

每份 275 千卡 · 180 克
平均值每份180 克 · 1 份中的 1 份每100克
能量1,150 kJ275 kcal639 kJ153 kcal
脂肪5.47 g3.04 g
其中饱和脂肪酸2.18 g1.21 g
碳水化合物37.3 g20.72 g
其中糖0.95 g0.53 g
膳食纤维4.81 g2.67 g
蛋白质18.86 g10.48 g
盐0.41 g0.23 g

份量:食材重量除以1 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质10.48 g · 28%
  • 碳水化合物20.72 g · 54%
  • 脂肪3.04 g · 18%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原与分析

鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋已检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到

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甜点中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 3 步: 把所有食材混合后倒入适合微波炉的模具中。

  2. 2

    第 2 步,共 3 步: 以800W加热3分钟。

  3. 3

    第 3 步,共 3 步: 用巧克力蛋白奶油装饰。

  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶

    概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:鸡蛋和牛奶及乳制品

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    保存
    2天内食用

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