
Glutensiz Siena ciaccino’su, siyah zeytin ve kuru domatesle zenginleştirilmiş, glutensiz beslenenler için ideal, Toskana’ya özgü tuzlu bir focaccia’dır.
6 adımın 1. adımı: Hamuru hazırlayın: Büyük bir kasede unu eleyin ve mayayı ekleyin. Tuzu, zeytinyağını ve biraz suyu azar azar ekleyerek çatalla karıştırmaya başlayın. Hamur pürüzsüz ve homojen hale gelene kadar su eklemeye devam edin.
6 adımın 2. adımı: Hamuru yoğurun: Hamuru hafif unlanmış bir yüzeye alın ve yumuşak ama elastik bir kıvam alana kadar yaklaşık 5 dakika yoğurun. Hamuru bir mutfak beziyle örtün ve 4 saat mayalanmaya bırakın.
6 adımın 3. adımı: Hamuru açın: Mayalandıktan sonra hamuru tekrar alın ve unlanmış bir yüzeyde merdane ile açın. İsterseniz bir focaccia gibi (oldukça ince, yaklaşık 1 cm kalınlığında) ya da daha yumuşak bir doku için daha kalın açabilirsiniz.
6 adımın 4. adımı: Üzerine siyah zeytin veya doğranmış kuru domates ekleyin.
6 adımın 5. adımı: Pişirme: Hamuru yağlı kâğıt serili bir tepsiye aktarın. Yüzeyine biraz iri tuz ve ekstra çıtırlık için az miktarda yağ gezdirin.
Önceden ısıtılmış 200°C statik fırında, ciaccino’nun yüzeyi altın rengi ve çıtır olana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Nikel içerir
| Ortalama değerler | Porsiyon başına203 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.896 kJ692 kcal | 1.430 kJ342 kcal |
| Yağ | 26,55 g | 13,11 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,87 g | 1,91 g |
| Karbonhidrat | 107,87 g | 53,27 g |
| Lif | 2,69 g | 1,33 g |
| Protein | 13,32 g | 6,58 g |
| Tuz | 1,13 g | 0,56 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmedi