Ninnalemon tarafından hazırlanan tarif
Doldurulmuş Domateslerin otantik lezzetini keşfedin: ekmek, fesleğen ve parmesanla doldurulmuş kaburgalı domatesler, karşı konulmaz bir İtalyan yemeği. Hemen deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Domatesleri ikiye kesiyoruz, içlerini çıkarıyoruz ve en az 10 dakika boyunca emici kâğıt üzerinde süzülmeye bırakıyoruz.
5 adımın 2. adımı: Bu sırada ekmeği fesleğenle birlikte blenderdan geçiriyoruz. Domates içlerini ekliyoruz ve tekrar blenderdan geçiriyoruz. Tadına bakıp gerekirse tuzunu ayarlıyoruz.
5 adımın 3. adımı: Karışım çok kuru olursa biraz zeytinyağı ekliyoruz.
5 adımın 4. adımı: Domatesleri iç harçla dolduruyoruz ve yağlı kâğıt serili bir tepsiye aktarıyoruz.
5 adımın 5. adımı: Üzerine bolca parmesan, biraz zeytinyağı ekliyor ve hava fritözünde 180°’de yaklaşık 15 dakika pişiriyoruz.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına225 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 702 kJ168 kcal | 312 kJ75 kcal |
| Yağ | 2,61 g | 1,16 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,46 g | 0,65 g |
| Karbonhidrat | 28,73 g | 12,77 g |
| şekerler | 7,04 g | 3,13 g |
| Lif | 3,04 g | 1,35 g |
| Protein | 7,47 g | 3,32 g |
| Tuz | 0,29 g | 0,13 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
