Hakkımızda
Foodie CookLab
  • Yaratıcılar
  • Blog
Foodie CookLab

Bizi sosyal medyada takip edin:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik politikasıŞartlar ve koşullarÇerez politikası

Abone Ol

Yeni gelişmelerimizi almak için kaydolun

Tarafından desteklenmektedir Tuduu
  1. Home
  2. Tarifler
  3. Graten midye

Hazırlık

Manu food writer
Graten midye

Graten midye

@manu-food-writer
Kategori: Mezeler

Lezzetli graten midyelerin nasıl hazırlanacağını keşfedin; herkesin damak zevkini kazanacak, şık ve kolay bir başlangıç.

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk
Hazırlık süresi: 15 dkHazırlık: 15 dk
Ülke: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Önceden pişirilmiş dondurulmuş yarım kabuklu midye20
  • Datça domatesleri6
  • Bir diş sarımsak1
  • Bir dal maydanoz1
  • Rendelenmiş peynir2
  • Galeta unu10
  • Su1
  • Sızma zeytinyağıq.b.
  • Tuzq.b.
  1. ADIM 1 / 8

    Datça domateslerini yıkayıp doğrayın ve suyunu, üzerine sarımsak ile kıyılmış maydanozu ekleyeceğiniz bir kâsede toplayın.

  2. ADIM 2 / 8

    Bir kâseye galeta ununu, rendelenmiş peynir kaşıklarını ve datça domates, maydanoz ve sarımsak karışımını koyun.

  3. ADIM 3 / 8

    İki kaşık sızma zeytinyağı ekleyin ve tuzlayın.

  4. ADIM 4 / 8

    Çok ıslak ve hamurumsu bir iç harç elde etmek için karıştırın ve sürekli nemli kalması için azar azar su ekleyin.

  5. ADIM 5 / 8

    Hazır olduğunda midyeleri kaplayın ve pişerken su salabilecekleri için aralıklı olarak yerleştirin.

  6. ADIM 6 / 8

    Önceden 200 derecede ısıtılmış fırında 10 dakika, ardından kızarmaları için 5 dakika daha ızgara modunda pişirin.

  7. ADIM 7 / 8

    Karışıma siyah biber veya tuzsuz kapari de ekleyebiliriz.

  8. ADIM 8 / 8

    Peynir konusunda, damak zevkinize göre parmesan ya da pecorino arasından hangisini isterseniz kullanabilirsiniz.

Öneriler

  • Şarap

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında en fazla 12 saat saklayın

Diğer bilgiler

Ilık olarak meze ya da ana yemek olarak servis edin.

Menşei

Italia, Sicilia

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)146,46
Karbonhidrat (g)16,64
şekerler (g)1,35
Yağlar (g)4
doymuş yağ (g)1,25
Protein (g)11,11
Lif (g)0,94
İndirim (g)0,54
  • Proteinler
    11,11g · 30%
  • Karbonhidratlar
    16,64g · 45%
  • Yağlar
    4g · 24%
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, özel algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@foodiecooklab.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler