Unsuz, yani glutensiz, sadece 5 malzemeli ve 10 dakikada hazır bir mini kek! Hızlı bir ara öğün veya kahvaltı için mükemmeldir.
4 adımın 1. adımı: Krem peynir, yumurta, şeker ve mısır nişastasını homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
4 adımın 2. adımı: İstenirse çikolata parçacıklarını ekleyin.
4 adımın 3. adımı: Karışımı mikrodalgaya uygun bir kaba dökün.
4 adımın 4. adımı: Mikrodalgada en yüksek güçte 5 dakika pişirin: ilk 3 dakika aralıksız, sonra kapağı açıp buharın çıkmasını sağlayın ve pişirmeye birer dakika devam edin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Süt
| Ortalama değerler | Porsiyon başına180 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.399 kJ573 kcal | 1.333 kJ318 kcal |
| Yağ | 37,6 g | 20,89 g |
| doymuş yağ asitleri | 23,45 g | 13,03 g |
| Karbonhidrat | 25,18 g | 13,99 g |
| şekerler | 13,88 g | 7,71 g |
| Protein | 35,01 g | 19,45 g |
| Tuz | 1,91 g | 1,06 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
