Limonun ferahlığı ve haşhaş tohumlarının çıtırlığı sayesinde çok taze bir tam buğday keki. Kahvaltı ya da hafif ve lezzetli bir ara öğün için mükemmeldir. Glutensiz ve tereyağsızdır; hafif ve sağlıklı bir tatlı arayanlar için idealdir.
8 adımın 1. adımı: Yumurtaları şekerle köpürene kadar çırpın. En az üç dakika.
8 adımın 2. adımı: Unları kabartma tozu ile eleyip azar azar ekleyin, yoğurdu, limon kabuğu ve suyunu ilave edin.
8 adımın 3. adımı: Karıştırın, yağı ekleyin ve en son haşhaş tohumlarını katın.
8 adımın 4. adımı: Hepsini birleştirip akışkan bir karışım elde edin.
8 adımın 5. adımı: Yağlanmış ve yağlı kağıt serili bir kalıba dökün.
8 adımın 6. adımı: Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede yaklaşık 35 dakika pişirin.
8 adımın 7. adımı: Çöp şiş testi yapın.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 8 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Süt
8 adımın 8. adımı: Kalıptan çıkarmadan önce keki soğutun ve isteğe göre pudra şekeri ile süsleyin.
| Ortalama değerler | Porsiyon başına134 g · 8 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.263 kJ302 kcal | 940 kJ225 kcal |
| Yağ | 11,58 g | 8,62 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,71 g | 1,27 g |
| Karbonhidrat | 43,56 g | 32,42 g |
| şekerler | 18,44 g | 13,72 g |
| Lif | 1,83 g | 1,36 g |
| Protein | 4,95 g | 3,68 g |
| Tuz | 0,2 g | 0,15 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
