Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Armut, ceviz ve çikolata ile yapılan, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı için mükemmel, nefis bir fırınlanmış yulaf lapası.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Tüm malzemeleri bir kâsede birlikte karıştırın.
4 adımın 2. adımı: Karışımı fırına uygun bir tepsiye dökün.
4 adımın 3. adımı: Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
4 adımın 4. adımı: Sıcak ya da oda sıcaklığında servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Sert kabuklu meyveler · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına113 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 872 kJ208 kcal | 775 kJ185 kcal |
| Yağ | 4,69 g | 4,17 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,77 g | 0,68 g |
| Karbonhidrat | 36,53 g | 32,47 g |
| şekerler | 2,17 g | 1,93 g |
| Lif | 4,34 g | 3,86 g |
| Protein | 4,62 g | 4,11 g |
| Tuz | 0,07 g | 0,06 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
