İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Lezzetli pankekler özel bir kahvaltı veya brunch için mükemmeldir. Yumuşak ve hafif tatlıdırlar, akçaağaç şurubu, taze meyve veya çırpılmış krema ile servis etmek için idealdirler.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
8 adımın 1. adımı: Bir kasede un, şeker, kabartma tozu, tuz ve vanilini karıştırın.
8 adımın 2. adımı: Başka bir kasede yumurtaları çırpın ve süt ile kremayı ekleyin.
8 adımın 3. adımı: Kuru malzemeleri sıvı malzemelere ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
8 adımın 4. adımı: Az miktarda tereyağı veya yağ ile yağlanmış yapışmaz bir tavayı ısıtın.
8 adımın 5. adımı: Tavaya bir kepçe karışım dökün ve yüzeyde kabarcıklar oluşana kadar 2-3 dakika pişirin.
8 adımın 6. adımı: Pankeki çevirin ve diğer tarafını da 2-3 dakika daha pişirin.
8 adımın 7. adımı: Kalan karışımla devam edin ve pişen pankekleri bir tabakta üst üste dizin.
8 adımın 8. adımı: Pankekleri akçaağaç şurubu, taze meyve veya çırpılmış krema ile sıcak servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına133 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.056 kJ252 kcal | 793 kJ189 kcal |
| Yağ | 5,46 g | 4,1 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,68 g | 2,01 g |
| Karbonhidrat | 43,29 g | 32,49 g |
| şekerler | 6,4 g | 4,8 g |
| Lif | 1,16 g | 0,87 g |
| Protein | 9,65 g | 7,24 g |
| Tuz | 0,27 g | 0,2 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
