Foodie CookLab

Sosyal medyada bizi takip et:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik politikasıŞartlar ve koşullarÇerez politikası

Birlikte çalışalım

Bir gıda markası veya içerik üreticisi misin? E-postanı bırak, konuşmak için seninle iletişime geçelim.

Altyapı sağlayıcısı: Tuduu
  6. Air fryer'da çıtır enginar ve patates
Ana sayfa
Tarifler
MescolaBene
Air fryer'da çıtır enginar ve patates
Yan yemekler

Air fryer'da çıtır enginar ve patates

MescolaBene tarafından hazırlanan tarif

Zorluk
Kolay
Hazırlama
15 dk
Pişirme
25 dk
Menşei
İtalya, Lazio
Alerjenler ve içerik analizi

Açıklama

Ana yemeklerinizin yanında servis etmek için mükemmel, hazırlaması çok kolay ve lezzetli bir garnitür. Kızarmış gibi çıtır enginarlar ve altın renkli patatesler, üstelik hepsi air fryer'da hazırlanır!

Malzemeler

Porsiyonlar
  • Enginar2 Birimler
  • Orta boy patates2 Birimler
  • Sızma zeytinyağıgerektiği kadar
  • Kabuklu sarımsak dişi1 Birim
  • Tuzgerektiği kadar
  • Karabibergerektiği kadar
  • Biberiye dalları2 Birimler

Besin değerleri

Porsiyon başına 89 kcal · 149 g

Besin değerleri

Porsiyon başına 89 kcal · 149 g

Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.

Alerjenler ve analiz

Hiçbir alerjen tespit edilmedi

Alerjenler ve analiz

Hiçbir alerjen tespit edilmedi

Hazırlama

  1. 1

    3 adımın 1. adımı: Enginarların en dış yapraklarını çıkarın, uç kısmını kesin, ikiye bölün, içindeki tüylü kısmı temizleyin ve dilimleyin. Saplarını soyup çubuk şeklinde kesin.

  2. 2

    3 adımın 2. adımı: Patatesleri kesin ve her şeyi yağ, tuz, karabiber, kabuklu sarımsak ve biberiye ile tatlandırın.

  3. 3

    3 adımın 3. adımı: Air fryer'da 180°C'de 15 dakika, ardından 200°C'de 10 dakika daha pişirin.

  • Veganlar için uygun
  • Vejetaryenler için uygun
  • Peskataryenler için uygun
  • Glütensiz
  • Laktozsuz
  • Nikel içermez
Tuduu tarafından hesaplandı
Foodie CookLab
  • Tarifler
  • İçerik üreticileri
  • Ortak
  • Medya
Hakkımızda

Alerjenler AB Tüzüğü 1169/2011

  1. 1GlutenTespit edilmedi
  2. 2KabuklularTespit edilmedi
  3. 3YumurtaTespit edilmedi
  4. 4BalıkTespit edilmedi
  5. 5Yer fıstığıTespit edilmedi
  6. 6SoyaTespit edilmedi
  7. 7Süt ve süt ürünleri
Ortalama değerlerPorsiyon başına149 g · 4 porsiyondan 1'i100 g başına
Enerji373 kJ89 kcal251 kJ60 kcal
Yağ0,42 g0,28 g
doymuş yağ asitleri0,1 g0,07 g
Karbonhidrat16,51 g11,12 g
şekerler2,96 g1,99 g
Lif4,96 g3,34 g
Protein3,36 g2,26 g
Tuz0,09 g0,06 g
  • Protein2,26 g · 16%
  • Karbonhidrat11,12 g · 79%
  • Yağ0,28 g · 5%
Tuduu tarafından hesaplandı

Benzer tarifler

  • Tavada domatesli rezene
    25 minKolay
    Ma

    Tavada domatesli rezene

    Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

  • Thai karpuz salatası
    15 minKolay
    Vi

    Thai karpuz salatası

    Viaggiando Mangiando

  • Baharatlı karnabahar
    10 minKolay
    Lo

    Baharatlı karnabahar

    Loredana

  • Humus
    Video
    5 minKolay
    Ar

    Humus

    Arte in Tavola

Yan yemekler kategorisindeki diğer tarifler
Tespit edilmedi
  • 8Sert kabuklu meyvelerTespit edilmedi
  • 9KerevizTespit edilmedi
  • 10HardalTespit edilmedi
  • 11SusamTespit edilmedi
  • 12SülfitlerTespit edilmedi
  • 13Acı baklaTespit edilmedi
  • 14YumuşakçalarTespit edilmedi

    • Gri renkte: tespit edilmedi

    Diğer hassasiyetler

    Tespit edilmeyenler
    Süt · Baklagiller · Aromalar · Kahve · Ekşi buğday · Domates
    Tespit edilenler
    Solanin içeren sebzeler

    İpuçları ve saklama

    Öneriler
    • Air fryer
    Diğer bilgiler
    Aynı sıcaklıklarla ve biraz daha uzun süreyle fırında da mükemmeldir.

    Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.

    Tuduu tarafından hesaplandı
    Filtreler
    Filtreler

    MescolaBene adlı kişinin diğer tarifleri

    • Fırında veya air fryer'da çıtır havuçlar
      Video
      30 minKolay

      Fırında veya air fryer'da çıtır havuçlar

    • Çıtır patlıcan çubukları
      Video
      35 minKolay

      Çıtır patlıcan çubukları

    • Patates köfteleri
      Video
      30 minKolay

      Patates köfteleri

    • Hızlı nohut yassı ekmeği
      Video
      35 minKolay

      Hızlı nohut yassı ekmeği

    MescolaBene adlı kişinin tüm tarifleri