Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Elmalı krepler: Tereyağı ve süt içermeyen, hazırlanması hafif bir tatlı. Elmalarınız kaldığında ve fırını açmadan tatlı yemek istediğinizde idealdir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Elmaları soyup küp küp doğrayın.
7 adımın 2. adımı: Elmaları biraz su ile tavada yumuşayana kadar pişirin.
7 adımın 3. adımı: Bu sırada krep hamurunu hazırlayın: bir kasede yumurta, su, yulaf unu ve bir tutam tarçını birleştirin; topakları gidererek iyice karıştırın.
7 adımın 4. adımı: Bir krep tavasını biraz yağ ile hafifçe yağlayın ve az miktarda hamur dökerek krepleri pişirin; her iki tarafı da altın rengini alana kadar pişirin.
7 adımın 5. adımı: Krepleri hafifçe soğumaya bırakın ve elmaların pişmiş olduğundan emin olun.
7 adımın 6. adımı: Krepleri fotoğraftaki gibi pişmiş elmalarla doldurarak hazırlayın.
7 adımın 7. adımı: İsteğe bağlı olarak üzerine pudra şekeri ve tarçın serpip servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına255 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.140 kJ272 kcal | 447 kJ107 kcal |
| Yağ | 5,46 g | 2,14 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,38 g | 0,54 g |
| Karbonhidrat | 47,25 g | 18,53 g |
| şekerler | 21,14 g | 8,29 g |
| Lif | 6,04 g | 2,37 g |
| Protein | 8,64 g | 3,39 g |
| Tuz | 0,1 g | 0,04 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
