İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Francy.fitness.passion tarafından hazırlanan tarif
Kahvaltı veya hızlı bir atıştırmalık için mükemmel, lezzetli ve sağlıklı bir kakaolu tahıl atıştırmalığı.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
2 adımın 1. adımı: Bir kasede tüm malzemeleri dökün ve bir kaşıkla iyice karıştırın
2 adımın 2. adımı: Daha iyi karışması için ellerinizle yardım ederek pürüzsüz ve yumuşak bir hamur elde edin. Küçük toplar oluşturun. Air fryer'da 180 derecede 8 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına70 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.162 kJ278 kcal | 1.671 kJ399 kcal |
| Yağ | 21,16 g | 30,44 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,08 g | 4,43 g |
| Karbonhidrat | 30,17 g | 43,41 g |
| şekerler | 0,42 g | 0,61 g |
| Lif | 3,26 g | 4,69 g |
| Protein | 3,51 g | 5,05 g |
| Tuz | 0,01 g | 0,02 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
