Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Bu, yulaf lapasının en temel tarifidir. Sütten kesme dönemindeki çocuklar için de mükemmeldir!!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Yulaf ezmesini su ve küp doğranmış armutla birleştirin.
5 adımın 2. adımı: Ara sıra karıştırarak küçük bir tencerede ocağa alın.
5 adımın 3. adımı: Koyulaşmaya başlayınca ocaktan alın ve birkaç dakika daha karıştırmaya devam edin.
5 adımın 4. adımı: İsterseniz karışımı daha kremamsı hale getirmek için el blenderıyla da çekebilirsiniz.
5 adımın 5. adımı: Tamamlamak için istediğiniz kuru yemişi, çikolatayı veya üst malzemeyi ekleyin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Sert kabuklu meyveler · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildiDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına123 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| Yağ | 3,26 g | 2,66 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,48 g | 0,39 g |
| Karbonhidrat | 28,68 g | 23,41 g |
| şekerler | 8,56 g | 6,99 g |
| Lif | 6,15 g | 5,02 g |
| Protein | 2,99 g | 2,44 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
