Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Sunda och snabba bars gjorda med banan, dadlar och hasselnötter. Perfekta som ett proteinrikt och laktosfritt mellanmål.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: Mixa alla ingredienser tillsammans tills du får en jämn smet.
Steg 2 av 4: Häll smeten i formarna.
Steg 3 av 4: Grädda i förvärmd ugn på 180 °C i cirka 20 minuter.
Steg 4 av 4: Om du inte har formar, häll smeten i en kvadratisk eller rektangulär form och skär efter gräddning.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Ägg och Nötter · Allergener att kontrollera: Gluten
I grått: ej påvisadePåvisatMåste kontrolleras
| Genomsnittliga värden | Per portion190 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| Fett | 5,19 g | 2,73 g |
| varav mättade fettsyror | 0,91 g | 0,48 g |
| Kolhydrater | 65,99 g | 34,73 g |
| varav sockerarter | 16,3 g | 8,58 g |
| Fiber | 7,54 g | 3,97 g |
| Protein | 7,9 g | 4,16 g |
| Salt | 0,06 g | 0,03 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
