I samarbete med
Sponsrad
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Det här receptet är perfekt både för söta och salta crêpes, och är så enkelt att ni kan göra dem tillsammans med era barn!
Portion: ingrediensernas vikt delad med 3 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Sikta mjölet i en skål.
Steg 2 av 5: Tillsätt växtdrycken (du kan också använda risdryck eller havredryck) och blanda med en visp utan att bilda klumpar.
Steg 3 av 5: När smeten är klar, värm crêpes-pannan ordentligt.
Steg 4 av 5: Häll i en stekspade smet för crêpes. När den börjar släppa i kanterna, vänd den och låt den steka 1 minut till.
Steg 5 av 5: Nu är din crêpe redo att fyllas precis som du vill! Jag har till exempel lagt i en rejäl dos vegansk hasselnötskräm och lite florsocker!
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Soja
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion125 g · 1 av 3 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 713 kJ170 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Fett | 1,79 g | 1,43 g |
| varav mättade fettsyror | 0,29 g | 0,23 g |
| Kolhydrater | 32,34 g | 25,87 g |
| varav sockerarter | 2,79 g | 2,23 g |
| Fiber | 1,41 g | 1,13 g |
| Protein | 7,34 g | 5,87 g |
| Salt | 0,04 g | 0,03 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
