Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Upptäck Liten kladdkaka med varm kärna och triple choklad: en dessert med autentisk smak av mörk choklad och utvalda ingredienser. Prova den nu och förför smaklökarna!
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: Mosa den mogna bananen och tillsätt mjöl, kakao och det siktade bakpulvret.
Steg 2 av 4: Smält den mörka chokladen över vattenbad och tillsätt den i smeten, medan du hela tiden blandar med en gaffel.
Steg 3 av 4: Tillsätt växtmjölken för att förbättra konsistensen och, om du vill, även chokladbitarna.
Steg 4 av 4: Grädda i airfryer i 8 minuter vid 160°. Eller i ugnen vid 175° i 15-20 minuter beroende på din ugn.
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Nötter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion121 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 768 kJ184 kcal | 637 kJ152 kcal |
| Fett | 4,94 g | 4,1 g |
| varav mättade fettsyror | 2,33 g | 1,93 g |
| Kolhydrater | 29,14 g | 24,18 g |
| varav sockerarter | 15,47 g | 12,84 g |
| Fiber | 3,86 g | 3,2 g |
| Protein | 3,96 g | 3,29 g |
| Salt | 0,06 g | 0,05 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
