I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Upptäck den autentiska smaken av lätta brownies: choklad och banan för en lätt och utsökt dessert. Utvalda ingredienser. Prova nu!
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 3: Smält 180 g choklad (de återstående 70 g ska användas till glasyren efteråt) i vattenbad eller i mikrovågsugn. Blanda i den mosade bananen, mjölet och kakaon. Rör tills du får en slät och jämn smet.
Steg 2 av 3: Häll i en form 18x24 och grädda:* • airfryer = 180° i 10 minuter. • ugn = 180° i 30 minuter.
Steg 3 av 3: För glasyren: Blanda chokladen med växtdrycken och låt den smälta i vattenbad eller i mikrovågsugn. Ringla över browniesarna som du har lagt på ett galler och, om du vill, strö över några flingor grovt salt. Låt stelna i kylskåp i minst 10 minuter.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion480 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 7 116 kJ1 701 kcal | 1 482 kJ354 kcal |
| Fett | 92,59 g | 19,29 g |
| varav mättade fettsyror | 55,58 g | 11,58 g |
| Kolhydrater | 201,7 g | 42,02 g |
| varav sockerarter | 161,66 g | 33,68 g |
| Fiber | 12,96 g | 2,7 g |
| Protein | 24,48 g | 5,1 g |
| Salt | 0,38 g | 0,08 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
