Detta är det superenkla receptet på gröt. Perfekt även för små barn som ska börja äta fast föda!!
Steg 1 av 5: Blanda havregrynen med vattnet och päronet skuret i tärningar.
Steg 2 av 5: Sätt på värmen i en kastrull och rör om då och då.
Steg 3 av 5: När den börjar tjockna, ta av från värmen och fortsätt röra i några minuter.
Steg 4 av 5: Om du vill kan blandningen mixas med en stavmixer för att göra den krämig.
Steg 5 av 5: Tillsätt torkad frukt, choklad eller topping efter smak för att göra den färdig.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Nötter · Allergener att kontrollera: Gluten
| Genomsnittliga värden | Per portion123 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| Fett | 3,26 g | 2,66 g |
| varav mättade fettsyror | 0,48 g | 0,39 g |
| Kolhydrater | 28,68 g | 23,41 g |
| varav sockerarter | 8,56 g | 6,99 g |
| Fiber | 6,15 g | 5,02 g |
| Protein | 2,99 g | 2,44 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisatMåste kontrolleras
