Blanda havregrynen med vattnet och päronet skuret i tärningar.
Sätt på värmen i en kastrull och rör om då och då.
När den börjar tjockna, ta av från värmen och fortsätt röra i några minuter.
Om du vill kan blandningen mixas med en stavmixer för att göra den krämig.
Tillsätt torkad frukt, choklad eller topping efter smak för att göra den färdig.
Du kan använda den frukt du föredrar som naturligt sötningsmedel och sedan tillsätta nöt- eller frösmör efter smak när den är klar!
Italia
| Energi (kcal) | 131,86 |
| Kolhydrater (g) | 23,42 |
| varav sockerarter (g) | 7 |
| Fett (g) | 2,66 |
| varav mättat fett (g) | 0,39 |
| Protein (g) | 2,44 |
| Fiber (g) | 5,02 |
