В сотрудничестве с
Битва фуд-блогеров: осенний уют
4 автора соревнуются, а судит их особое жюри
Рецепт от
Откройте для себя супер хрустящие куриные котлеты в аэрогриле: подлинный вкус с отборными ингредиентами. Итальянская традиция в новом исполнении. Попробуйте сейчас!
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 3: Взбейте яйца с солью и перцем в тарелке.
Шаг 2 из 3: Отдельно крупно разломайте кукурузные хлопья в тарелке руками (можно и без глютена).
Шаг 3 из 3: Обваляйте куриные ломтики сначала в яйце, а затем в кукурузных хлопьях. Готовьте в аэрогриле при 190°C 10 минут, сбрызнув маслом
Вкратце: Не подходит веганам · Не подходит вегетарианцам · Не подходит пескетарианцам · Обнаруженные аллергены: Глютен и Яйца
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию228 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 167 kJ279 kcal | 513 kJ123 kcal |
| Жиры | 9,26 g | 4,07 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 2,48 g | 1,09 g |
| Углеводы | 0,55 g | 0,24 g |
| в том числе сахара | 0,39 g | 0,17 g |
| Клетчатка | 0,14 g | 0,06 g |
| Белки | 46,77 g | 20,56 g |
| Соль | 0,52 g | 0,23 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
