Рецепт от
Простой и быстрый рецепт мягкого торта, приготовленного всего из 3 ингредиентов: бананов, яиц и греческого йогурта. Идеален для лёгкого завтрака или перекуса.
Порция: вес ингредиентов, делённый на 2 порции, без ингредиентов с пометкой «по вкусу» и тех, которые анализ не учитывает, например бульон. Не изменяется при использовании переключателя порций.
Шаг 1 из 7: Разогрейте духовку до 180 °C.
Шаг 2 из 7: Очистите бананы, нарежьте их кусочками и разомните вилкой до состояния пюре.
Шаг 3 из 7: В миске соедините банановое пюре, греческий йогурт и яйца.
Шаг 4 из 7: Перемешайте электрическим или ручным венчиком до получения гладкой и однородной массы.
Шаг 5 из 7: Вылейте массу в смазанную маслом и присыпанную мукой форму или в форму, выстеленную бумагой для выпечки.
Шаг 6 из 7: Выпекайте при 180 °C около 30–40 минут; проверьте готовность зубочисткой, она должна выходить сухой.
Шаг 7 из 7: Достаньте из духовки, дайте слегка остыть и подавайте.
Вкратце: Не подходит веганам · Содержит лактозу · Обнаруженные аллергены: Яйца и Молоко и молочные продукты
Серым цветом: не обнаруженыОбнаружен
| Средние значения | На порцию335 г · 1 из 2 | На 100 г |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 1 356 kJ324 kcal | 405 kJ97 kcal |
| Жиры | 17,05 g | 5,09 g |
| в том числе насыщенные жирные кислоты | 8,11 g | 2,42 g |
| Углеводы | 25,59 g | 7,64 g |
| в том числе сахара | 21,71 g | 6,48 g |
| Клетчатка | 2,71 g | 0,81 g |
| Белки | 17,25 g | 5,15 g |
| Соль | 0,17 g | 0,05 g |
Рассчитано на основе ингредиентов рецепта: не учитывает следовые количества или состав используемых вами продуктов. Автоматический анализ, ограниченный некоторыми аспектами: он может содержать ошибки, поэтому всегда проверяй этикетку.
